ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ನೀರಿಗಿಂತ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಇಲ್ಲ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ H2O ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೇವಾಂಶಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ..

ಇದು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟಾದ, ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯಾದಾಗ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇ ಬೇಕು  ಆದರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಉಳಿಸುವುದು ಬಹಳ
ಅಗತ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಪೂರ್ತಿಯಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯು ಬೆವರು ಕೊರತೆ ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

3. ನಿಮ್ಮಗೆ ಅತಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಯಾಗುವುದು:

ನಿಮ್ಮಗೆ ಅತಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಯಾಗುವುದು , ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ .

4. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ

ಈಗಲೇ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲುಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆ  ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ನಾಳಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ.

5. ನೀವು ಜಂಟಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಡಿಸ್ಕ ಸುಮಾರು 80% ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುವುದು

6. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ

ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ನಮ್ಮ ಯಂತ್ರದಂತಹ ಕೆಲವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಂತಹ ಶೇಖರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

7.. ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

8. ನೀವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

9. ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರ ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಧನ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ

copying or reproducing the above content in any format without approval is criminal offence and will be prosecuted in Bengaluru court © ಸುವರ್ಣಾನುಡಿ