ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರೋ ಈ ಆಕು ಪ್ರೆಷರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಷ್ಟೋ ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ನಂಬ್ಲೇಬೇಕು..

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮಹತ್ವ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಏನು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ? ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳು

ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ . ನೀವು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಮೆದುವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೋರುಬೆರಳು

ಈ ಬೆರಳು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ನಿರಾಶೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ . 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಉಂಗುರ ಬೆರಳು

ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಂಗುರ ಬೆರಳನ್ನು ಮೆದುವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವುದಾದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿರು ಬೆರಳು

ಕಿರು ಬೆರಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.ನೀವು ಕಿರು ಬೆರಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ( ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳ)
ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಹಸ್ತ

ಹಸ್ತ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ .ಒಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇತರ ಹಸ್ತದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ . ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
.

copying or reproducing the above content in any format without approval is criminal offence and will be prosecuted in Bengaluru court © ಸುವರ್ಣಾನುಡಿ