ಋತು ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿ ಕಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸ್ತಿರೋರು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಹಾಯಾಗಿರಿ

Posted on October 21, 2017

ಋತು ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿ ಕಷ್ಟ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

೧.ನಾವು ತಿನ್ನುವಂತ ಆಹಾರ

೨.ನಾವು ನಡೆಸುವಂತ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿ

೩.ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಈ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ:

ದಿನ ೨ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರ ವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಚಮಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ದಿನ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರ ವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿ ದಿನ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

೪.ಚಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು :

ದಿನ ಊಟ ಆದ್ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗುತ್ತೆ .

ದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಆದ್ಮೇಲೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಓಂ ಕಾಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ.

ದಿನ ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗುತ್ತೆ .

೮.ಶುಂಠಿ,ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲ :

ಶುಂಠಿ,ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಸೇವೆಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

೧.ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ :ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ ದಿನ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಬೇಕು

೨.ಕ್ಯಾರಟ್ ರಸ:.ಕ್ಯಾರಟ್ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಬೇಕು

೩. ಪರಂಗಿ :ದಿನ ಒಂದು ಪರಂಗಿ ಪೀಸ್ ತಿನ್ನಿ

೪.ಮೆಂತ್ಯ :ರಾತ್ರಿ ಮೆಂತ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

೫.ಗೋದಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸ :ಗೋದಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸ ದಿನ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಬೇಕು

೬.ಹಗಲ್ಲಕಾಯಿ ರಸ :

೭.ನಿಂಬೆ ರಸ

೮.ಕಬ್ಬಿನ ರಸ