fbpx
ಆರೋಗ್ಯ

ಋತು ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿ ಕಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸ್ತಿರೋರು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಹಾಯಾಗಿರಿ

ಋತು ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿ ಕಷ್ಟ

ಅನುಭವಿಸ್ತಿರೋರು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಹಾಯಾಗಿರಿ

 

 

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

೧.ನಾವು ತಿನ್ನುವಂತ ಆಹಾರ

೨.ನಾವು ನಡೆಸುವಂತ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿ

೩.ನಾವು ತಿನ್ನುವ  ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಈ  ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ:

 

 

೧.ಜೀರಿಗೆ :

 

 

ದಿನ ೨ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ  ದೂರ ವಾಗುತ್ತದೆ.

೨.ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ತುಪ್ಪ:

 

 

ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಚಮಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ದಿನ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ  ದೂರ ವಾಗುತ್ತದೆ.

೩.ಹಾಲು ,ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲ:

 

 

ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿ ದಿನ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

೪.ಚಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು :

 

 

ದಿನ ಊಟ ಆದ್ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗುತ್ತೆ .

೫.ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ತುಪ್ಪ:

 

 

ದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಆದ್ಮೇಲೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನು  ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ  ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

೬.ಓಂ ಕಾಳು:

 

 

ಒಂದು ಚಮಚ ಓಂ ಕಾಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ.

೭.ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲ:

 

 

ದಿನ ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗುತ್ತೆ .

೮.ಶುಂಠಿ,ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲ :

 

 

ಶುಂಠಿ,ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಸೇವೆಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

 

 

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಈ  ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ:

೧.ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ :ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ ದಿನ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಬೇಕು

೨.ಕ್ಯಾರಟ್ ರಸ:.ಕ್ಯಾರಟ್  ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಬೇಕು

೩. ಪರಂಗಿ :ದಿನ ಒಂದು ಪರಂಗಿ ಪೀಸ್  ತಿನ್ನಿ

೪.ಮೆಂತ್ಯ :ರಾತ್ರಿ ಮೆಂತ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

೫.ಗೋದಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸ :ಗೋದಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸ ದಿನ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಬೇಕು

೬.ಹಗಲ್ಲಕಾಯಿ ರಸ :

೭.ನಿಂಬೆ ರಸ

೮.ಕಬ್ಬಿನ ರಸ

 

copying or reproducing the above content in any format without approval is criminal offence and will be prosecuted in Bengaluru court © ಸುವರ್ಣಾನುಡಿ

Click to comment
To Top