ಆರೋಗ್ಯ

ದೇಹದ ಈ ಭಾಗ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶೇಪ್ ಗೆ ಬರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆ ಗೊತ್ತೇ ?

👇 ನಮ್ಮ ಪುಟ ಲೈಕ್ 👍 ಮಾಡಿ 👇👇

👆ನಮ್ಮ ಪೇಜ್ ಲೈಕ್ 👍 ಮಾಡಲು ಮರಿಬೇಡಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ 👆

ದೇಹದ ಈ ಭಾಗ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶೇಪ್ ಗೆ ಬರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆ ಗೊತ್ತೇ ?

 

ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ?

 

 

ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ , ಕೆಲವು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನಗಳು ಬಹಳ ಚಿಂತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಗೊತ್ತೇ ?

ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಾವಣೆ

ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಾವಣೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೇ ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಸ್ತನಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ:

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಂಧರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಪರೀತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು:

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೀಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅನುವಂಶಿಕತೆ:

ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಕುಟುಂಬ ವಂಶಾವಳಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಂದೆ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ:

ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕುಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪಗೆ ಇದ್ದರೆ ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ .

ಔಷಧ:

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

 

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

 

ಹಸಿರು ಚಹಾ

1 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಆನಂತರ ತಣ್ಣಗಾದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಗಸೆಬೀಜ

ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದ್ದು , ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

ಶುಂಠಿ

ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 1 ½ ಪಟ್ಟು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
ಇದಕ್ಕೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಚಹಾ ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

 

ಬೇವಿನ ಎಲೆ

ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 2 ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕಾಲು ಹಿಡಿ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಚಹಾ ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ, ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.

 

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗ

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ , ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

 

ಮೆಂತ್ಯ

ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿ 1/4 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ರುಬ್ಬಿ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕುವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ರಿಯೆ ಅನುಸರಿಸಿ.

 

 

copying or reproducing the above content in any format without approval is criminal offence and will be prosecuted in Bengaluru court © ಸುವರ್ಣಾನುಡಿ

👇 ನಮ್ಮ ಪುಟ ಲೈಕ್ 👍 ಮಾಡಿ 👇👇

👆ನಮ್ಮ ಪೇಜ್ ಲೈಕ್ 👍 ಮಾಡಲು ಮರಿಬೇಡಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ 👆

Comments

comments

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top