fbpx
ಆರೋಗ್ಯ

ಅರ್ಧ ಹಿಡಿ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಲ್ಲಿ ನೆನೆ ಹಾಕಿ ಮಾರನೇ ದಿನ ಕುಡಿದ್ರೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ದೆ ಈ 8 ಲಾಭಗಳು ಪಡ್ಕೊಬಹುದು

ಅರ್ಧ ಹಿಡಿ ಪುದಿನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಲ್ಲಿ ನೆನೆ ಹಾಕಿ ಮಾರನೇ ದಿನ ಕುಡಿದ್ರೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ದೆ ಈ 8 ಲಾಭಗಳು ಪಡ್ಕೊಬಹುದು

 

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ:

 

 

ಪುದಿನ ಎಲೆ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೆಗಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕ:

ಪುದಿನ ಉತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರ ರಸವನ್ನು ನೋವಾದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಬೇಗನೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ:

ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಿನಾಲೂ ಊಟವಾದ ನಂತರ ಎರಡು ಪುದಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಾಯಲ್ಲಿ ಜಗಿಯಬೇಕು

ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ:


ಅಜೀರ್ಣ ನಿವಾರಣೆ, ತಲೆನೋವು ವಾಕರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪುದಿನ ಎಲೆ ತಿಂದಾಗ ಅದು ನಿವಾರಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

 

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು:

ಪುದೀನ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

 

ಕಣ್ಣಿನ ಅರೋಗ್ಯ:

 

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.

 

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು:

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

 

ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:

ಪುದಿನ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ.

copying or reproducing the above content in any format without approval is criminal offence and will be prosecuted in Bengaluru court © ಸುವರ್ಣಾನುಡಿ

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top