ಆರೋಗ್ಯ

ಮೊಣಕೈ,ಮೊಣಕಾಲು, ಕಂಕುಳದ ಕಪ್ಪಾದ ಕಲೆ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹಾಕೋಕೆ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು .

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.ಸಣ್ಣ-ತೋಳು ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಲಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಈ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ.

ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಘಾತ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಚರ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅಗ್ರ 10ಮನೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ:ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಡಾರ್ಕ್ ಮಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್-ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಗಾಢ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.ಪ್ರತಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಶುಷ್ಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲುಹಲವಾರು ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

 

 

 

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ½ ಟೀಚಮಚ. ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ .ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಆಕ್ರೋಟ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಕೂಡ ಹಚ್ಚಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಅಥವಾ 3 ಪಟ್ಟು ಹಚ್ಚಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಿ.

 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು:ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ C ಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಅದು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು .ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ನೀವು 1 ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದತೊಳೆಯಿರಿ.ವಾರಗಳ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ಮುಂದಿನ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಯೋಗರ್ಟ್: ಯೋಗರ್ಟ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.ಮೃದುವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ 1 ಟೀಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

 

 

 

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ , ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಮಾಯಿಸ್ಚರೈಸ಼ರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ ಆಮೇಲ್ ನೋಡಿ .ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, 2 ಟೀಚಮಚ ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಈ ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಸಕ್ಕರೆ:ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್  ಮಾಡಿ.ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಬರುವ ತನಕ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿರಿ.ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ:ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವು ಉತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಮೃತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೈಪರ್-ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರುವತನಕ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಅಲೋವೆರಾ:ಆಲೋವೆರಾ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮಹೊಳಪು ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು moisturized ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಕಿನ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಹೊರತೆಗೆದು,ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ,20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

 

 

copying or reproducing the above content in any format without approval is criminal offence and will be prosecuted in Bengaluru court © ಸುವರ್ಣಾನುಡಿ

Click to comment
To Top